2022/10/07
パーソナルトレーニング☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^)/
本日もありがとうございました。
ジムって痩せていて、運動が出来る人が行く所ですよね？？と問合せ時に言われまして
いやいや、全くそのような事はないですよと伝えさせて頂きました。
そこを達成するために私達が背中を押すんです(^^♪
ジムって敷居高く感じますが、買い物に行く感覚で行くものだと思いますね。
力まず、飾らず、気負わず！！
これです(^^♪
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パーソナルトレーニング２回無料体験も完全予約制となります。
お問い合わせの上、お気軽にお越し下さいませ(^^♪
2022/10/06
パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^)/
本日もよろしくお願いいたします！！
南仙北で約10年パーソナルトレーニングジムをやって来まして、少し拡張させ本宮地区で
現在は営まさせて頂いております。
これも、お客様が支えて頂いているという感謝を忘れず、より良いパーソナルトレーニングを提供する事
お客様が変わったと思えるよう満足度の高いパーソナルトレーニングを提供する。
これだけを考えて仕事に精進しなければならないと思います。
一点集中で本日も顔晴ります！！
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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので、お問い合わせの上
お気軽にお越し下さいませ(^^♪
2022/10/03
パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^)/
本日もよろしくお願いいたします！！
昨日も多くのお客様のパーソナルトレーニングを担当させて頂きました。
ありがとうございます。
競技選手、フラダンスの方、ボディメイクの方、夫婦で健康向上の方、シニアの方
１０人１０色、様々なお客様がいますので、試行錯誤しトレーニングメニューも構築します。
例えば、高く飛びたいから足と体幹だけ鍛えて下さいと要望も以前ありましたが、
私達の考えは、いきなり必要な筋肉だけはトレーニング
する事は推奨していません。
体の小さい大きい各筋肉部位を満遍なくトレーニングし向上させてこそ一つの体幹だと考えています。
あとは、トレーニングのバランスも考えています。
しっかり、前面をトレーニングしたならば背面もしっかりトレーニングしていきます。
背面は特に変化が表れにく部分ですので自己流では時間と労力がかかると言えます。
私達は背面のトレーニングにも力を入れておりますので何か変化を感じて頂けると思います(^^♪
本日も体験予約を頂いておりますので、今日から変わって頂けますよう
真っすぐなパーソナルトレーニングを提供させて頂きます！！
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パーソナルトレーニング２回無料体験も完全予約制となりますので、おきがるにお問い合わせの上
お越し下さいませ。
何か体の事でお悩みの事などお気軽にご相談くださいね(^^♪
2022/09/29
パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^)/
いつも、有難うございます。
本日もよろしくお願いいたします。
自分たちが心がける事、ただ、真っすぐに嘘偽りのないトレーニングを提供する事。
雑念を振り払い、真っすぐで誠実なパーソナルトレーニング顔晴ります！！
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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので、お気軽にお問い合わせのうえ
お越し下さいませ(^^♪
2022/09/26
パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^)/
いつも、ありがとうございます。
昨日も遅くに体験のお客様ありがとうございました。
その日から何か役立つものが得られるよう対応させて頂きました。
ありがとうございます。
本日も、腰痛がお悩みの女性の美しいお客様、、、
まずは、コンディショニングラインで腰痛は腰楽訓で整え、頚椎や前後バランスも整えさせてもらい
腹筋、二の腕まわり、太もも裏側をビリッとトレーニングさせて頂きました。
きつくても、終わった後の気持ち良い～が口癖が大変好感持てていつも嬉しくなります。
こんな感じで、夜ラストまでパーソナルトレーニング突っ走ります！！
よろしくお願いします！！
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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので、お問い合わせの上
お気軽にお越し下さいませ(^^♪
その日から変わりましょう！！
より自分らしく
2022/09/24
パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^)/
いつもありがとうございます。
体験や新規のお客様、本当に有難うございます。
例え、２回無料体験が終わり、そこだけのお付き合いになったとしても、翌日は体が活性しトレーニングでも何かコツを掴んで頂けるよう一生懸命に対応させて頂きます。
新規や体験の方の相談では
やはり低カロリーの食事で野菜とタンパク質になるのですか？？
アルコールは禁止ですか？？
このような相談も多いですが、私の１０年間の仕事上でのアドバイス、25年間のトレーニング実践経験からは
時が来るまでは基礎土台作りです。
最初から厳しく制限してしまうと、燃え尽き症候群になりますし、
基礎代謝が低い状態で節制かけると余計に代謝が悪くなりますね。
一番怖いのが体重が減って行き、何らかの拍子でガッと食べた時の恐ろしいリバウンドですね。
落ちた体重以上に戻っている方が多いのはこのような原因がかんがえられますね。。
私も厳しく節制して、気持ちの糸が切れてしまいキレ食いをしてしまい大会前に焦った記憶が思い出されます。
なるべくストレスなく継続する事が大切ですので、私達の方針は最初から極端な事はすすめないという事です(^^)/
目標体重達成し、ご褒美の食時会を数日続けてリバウンドってパターンは避けなければなりませんから、
日常生活は快適に送れる体、燃えやすく落ちても戻りにくい体を作る！！
これを追い求めて行きたいですね。
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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので、お問い合わせのうえ
お気軽にお越し下さいませ(^^♪
2022/09/21
パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^)/
いつも有難うございます。
体験や新規の方々の、このトレーニング自己鍛錬に対する意識の高さにいつも感銘いたします。
時代の流れもあると思いますが、本当に昔とは変わって健康に対する意識が皆さん高まっているなと感じます。
色々なトレーニング方法や理論も出ていると思います。
自分たちは、今まで培って来た経験値を信じて更にアップデートして行き
より良いパーソナルトレーニングを提供して行きたいですね。
ゴルフが趣味の女性のお客様には少しキツイ感じのメニューに挑戦して頂いたのですが、なんとか汗をかきながら
頑張って頂きました！！
終わった後の、きつかったけど気持ち良い～という言葉が本当に嬉しかったですね(^^♪
今週も全力で一人、一人にしっかりフォーカスし目標達成に向けてサポート頑張ります(^^♪
初心者大歓迎です
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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので、お気軽にお問い合わせのうえ
お越し下さいませ(^^♪
心よりお待ちしております
2022/09/18
パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^)/
本日もありがとうございます。
本日は、お昼から１８時で一旦パーソナルトレーニング対応は一段落しております。
お客様みなさん、本当に真剣にトレーニングに取り組まれておりまして
きつい場面のトレーニングセットでも気合いで食らいついて来て頂いており嬉しく思います。
ありがとうございます。
常に進化、常に前進して行くのが私達の行うパーソナルトレーニングです。
後退は絶対にさせないよう全力でサポートします。
お客様一人が頑張るのではなく、私達と共に体を作り上げて行く共同作業と思って下さい。
パーソナルトレーニングで行うトレーニング種目や内容もどんどんアップデートし進化させていますので、
お客様からも、この新しい刺激が気持ち良い～ってお伝え頂く事も多々ございます。
週明けからも全力でお客様一人一人に合ったパーソナルトレーニングを提供し、目標が達成できるよう邁進してまいりますので
よろしくお願いいたします(^^♪
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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので、お気軽にお問い合わせの上
お越し下さいませ。
初心者の方や、行き詰まっている方、大歓迎です(^^)/
2022/09/15
パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^)/
本日も、頑張って行きましょう！！
本日は新規入会の男性の方のパーソナルトレーニングを担当させて頂きました。
ありがとうございます。
行った種目部位は、
背中と上腕２頭筋を３0分少しでまとめさせて頂きました。
背中は中部から上背部へすすみました。
ローイングからデットリフトをマシンも使用しながら筋肉へ刺激を入れていきました。
一見、難しい種目ですが僕らはドンドンと挑戦してもらいます。
背中、上部のトレーニングはやはり、プルダウンが主体となります。
引く位置、戻す位置の数センチで全く違うものになってしまう種目でもあります。
一回、一回、動作を刷り込むように全力でサポートさせて頂きました。
きつかった～と笑顔で言って頂き
嬉しい時でしたね。
いけるなと判断した場合は、通常は他店ならば外すようなトレーニング種目でも一緒にチャレンジして行きます！！
やはり、体の
進化が早いからです。
成果が高く安全な可動域での僅か１、２センチの動作範囲にも拘って修正しながらトレーニングして頂きますので
トレーニング中に怪我をされた方は今まで一人もいません。
そこらへんも、選んで頂ける理由の一つかなと思っています。
嘘偽りのない正当なパーソナルトレーニング提供をこれからもして行きたいですね(^^♪
よろしくお願いいたします・
パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となります。
お気軽にお問あわせのうえ、お越し下さいませ。
一人で不安、成果が出ているか分からない、
トレーニング初心者、熟練者
お待ちしております(^^)/
2022/09/12
パーソナルトレーニング☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^)/
本日も、よろしくお願いいたします。
今週も新規、体験とご予約を頂いております。
ありがとうございます。
お客様は体的、内面的にでも何かしらでも変わりたいと願って来られていますので、しっかり向き合って嚙み砕いて
パーソナルトレーニングを通じて背中を押して支えサポートするのが僕らのするべき事であると思います。
雑念を捨てて、本日も一日よろしくお願いします！！
パーソナルトレーニング無料体験
お待ちしております(^^♪
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パーソナルトレーニング２回無料体験も完全予約制となります。
お気軽にお問合せのうえ、お越し下さいませ(^^♪