コース

BODY DESIGNコース案内

トレーニング中の男性

パーソナルトレーニング

具体的な解説も交えて、楽しく、時には厳しく体を鍛えていきます。
このトレーニングで得られる筋肉への刺激は、一般的なトレーニングの2~3倍。所要時間以上の効果が期待できます。
大切なことは、重さ、セット数、時間ではありません。刺激です。筋肉がしっかり動き、適切な刺激が筋肉深層部まで入っているかが大事です。
私達はパーソナルトレーニングに全身全霊をかけていますので、スタッフ自らもトレーニングを行い、技術も理論も日々進化させています。是非無料体験からお試しください。

コース一覧

  • 20分コース
  • 40分コース
  • 60分コース
ファスティングドリンク

ファスティングコース

健康美容食育指導士から正しい食育を学び、維持しつつ生活に活かしていく取り組みです。BODY DESIGNはカフェやキッチンを借りて、食育講座も開催しております。
ファスティングとは「断食」を意味し、決められた期間に食事を制限し体調を整える民間療法です。ダイエット効果だけではなく、集中力を高めたり、体を健康な方向へ改善する目的で行われています。
BODY DESIGNの根子式ミネラルファスティングは、(一社)分子整合医学美容食育協会認定エキスパートファスティングマイスターが、準備食からファスティング、回復食まで完全サポートします。日頃の食生活の悩みもご相談ください。

世界で唯一安全性エビデンスを取得しているドリンク『KALA』を使用しています。野草、野菜、果物など、厳格な検査をクリアした良質な材料を使用し、1年2ヶ月間クラシック音楽を子守唄に、優しく手塩にかけつくられた、特別なドリンクです。細胞レベルからのデトックスが可能です。また、ファスティング時にかかる内臓への負担をケアしながら安全にファスティングができます。

コース一覧

  • お手軽3日コース
    体内スッキリ!デトックスでリフレッシュ。
  • ダイエット5日コース
    たまった脂肪をメラメラ燃焼。内臓疲労を回復させます。
  • 体質改善7日コース
    食事や生活習慣を見直して体質改善!新しい自分へ生まれ変わりましょう。

ご利用の流れ

STEP01

お問い合わせ・ご予約

お電話(019-601-8319)またはメールフォームよりご連絡いただき、体験予約をします。

STEP02

ご来店

ご来店いただき、インボディにて体組成を計測します。
そのデータを元にカウンセリングし、トレーニングや栄養の計画を立てます。

STEP03

体験

実際にトレーニングマシンを使ってみます。初心者でも大丈夫!どのように筋肉とトレーニングマシンが動くのか、確認しながら動かしてみます。経験者の方の場合は、今までのトレーニング内容をお聞きし、実践的に動かしていきます。また、効きにくい部位があればアドバイスいたします。

STEP04

次回予約

2回目の予約をしていただき、終了となります。

新店コース案内

現在準備中です。
準備が整い次第情報を掲載いたします。