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エスペランサジム コース案内
完全予約制パーソナルトレーニング
具体的な実演解説も交えトレーニングします。
このトレーニングで得られる筋肉への刺激は、一般的なトレーニングの2～3倍。所要時間以上の効果が期待できます。
大切なことは、重さ、セット数、時間ではありません。
刺激です！！
筋肉がしっかり動き、適切な刺激が筋肉深層部まで入っているかが大事です。
私達はトレーニング提供に全身全霊をかけていますので、
自らもトレーニングを行い、技術も日々進化させています。是非無料体験からお試しください。
コース一覧
・30分コース
・50分コース
月４回、月６回、月８回
流れ
STEP01
お問い合わせ・ご予約
お電話（019-601-8319）またはメールフォームよりご連絡いただき、体験予約をします。
STEP02
ご来店
ご来店いただき、インボディにて体組成を計測します。
そのデータを元にカウンセリングし、トレーニングや栄養の計画を立てます。
STEP03
体験
実際にトレーニングマシンを使ってみます。初心者でも大丈夫！どのように筋肉とトレーニングマシンが動くのか、確認しながら動かしてみます。経験者の方の場合は、今までのトレーニング内容をお聞きし、実践的に動かしていきます。また、効きにくい部位があればアドバイスいたします。
STEP04
次回予約
2回目の予約をしていただき、終了となります。
エスペランサジムよろしくお願いします(^^♪
