2023/01/15

パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジムです
本日も、ありがとうございます。

本日は、１０年以上ぶりにトレーニング指導などで関わらさせて頂いたエネルギッシュな女性の方の
体験パーソナルトレーニングを担当させれ頂きました。
１０年は時が立っていると思いますが、昨日も会っていたような不思議な感覚でした(^^♪

体は当時より若干衰えていたようにも感じましたが、凄相変わらず年齢を感じさせない誇れる体をしていました。

正しく筋トレが出来ていなかったのと、筋バランスが乱れておりましたので
しっかり修正した後で、お腹まわり、三角筋、上腕三頭筋を行い
次回の体験パーソナルトレーニングの予習として
レッグエクステンション、レッグカールのマシンを行いました。

コツコツしっかり踏み固めて後退させないよう向上させていきます！！！

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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので、お問合せから
よろしくお願い致します