2022/10/03
パーソナルトレーニング専門☆エスペランサジム盛岡本宮です(^^)/
本日もよろしくお願いいたします！！
昨日も多くのお客様のパーソナルトレーニングを担当させて頂きました。
ありがとうございます。
競技選手、フラダンスの方、ボディメイクの方、夫婦で健康向上の方、シニアの方
１０人１０色、様々なお客様がいますので、試行錯誤しトレーニングメニューも構築します。
例えば、高く飛びたいから足と体幹だけ鍛えて下さいと要望も以前ありましたが、
私達の考えは、いきなり必要な筋肉だけはトレーニング
する事は推奨していません。
体の小さい大きい各筋肉部位を満遍なくトレーニングし向上させてこそ一つの体幹だと考えています。
あとは、トレーニングのバランスも考えています。
しっかり、前面をトレーニングしたならば背面もしっかりトレーニングしていきます。
背面は特に変化が表れにく部分ですので自己流では時間と労力がかかると言えます。
私達は背面のトレーニングにも力を入れておりますので何か変化を感じて頂けると思います(^^♪
本日も体験予約を頂いておりますので、今日から変わって頂けますよう
真っすぐなパーソナルトレーニングを提供させて頂きます！！
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パーソナルトレーニング２回無料体験も完全予約制となりますので、おきがるにお問い合わせの上
お越し下さいませ。
何か体の事でお悩みの事などお気軽にご相談くださいね(^^♪