2022/06/25
パーソナルトレーニング☆エスペランサジム盛岡です(^^♪
本日もよろしくお願いいたします。
今日も暑い日ですので水分補給しっかり行いながらトレーニングに打ち込みましょう！！
パーソナルトレーニングのお客様は私達にトレーニング記録をつけられます。
どこの筋肉をトレーニングしたか、ウェイトなどはどれくらい使用したか、トレーニング種目構成はどのように組まれたか、
記録を付けることで、トレーニングのバリエーションが増えますね。
私も昔も今も自分のトレーニング時には記録をつけます。
長年トレーニングをやっていても新しい発見が堪えないので、気が付いた事などは必ず文章を残します。
前回の筋肉部位の記録などをチェックし、頭の中でトレーニングシミュレーションを行いトレーニングに入ります。
昔ほど、全力ではできませんが、お客様の立場になりながらトレーニングをすすめます。
自分の練習というよりかは、お客様の立場でのトレーニングですね(^^♪
あのお客様だったら、ここはキツイかな？？とか連想しながらですね。
１歩１歩、確実に進んでお客様の目標に到達できるよう顔晴ります！！
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パーソナルトレーニング無料体験も完全予約制となりますので、お問い合わせのうえ
お気軽にお越しくださいませ。
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でも、パーソナルトレーニング無料体験、ご相談受け付けております。
よろしくお願い致します。