2022/06/22
パーソナルトレーニング☆エスペランサジム盛岡本宮です
本日も、よろしくお願い致します。
筋肉は非常に適応能力高い組織です。
数回継続すると
脳もそのトレーニングや負荷をインプットしてしまいますから、
老化や退化を遅らせる所か若返り、進化向上させる事が出来ます。
これは若い人だけに現れる現象ではなく、６０歳、70歳と年齢を重ねても関係ありません。
ただ、その人の体状態に合った筋トレをしなくてはなりません。
むやみに負荷をかけても怪我を誘発するだけです。
これからの人生１００年時代に向けての筋力トレーニング開始してみませんか？？
女性はやはり、重力に負けて筋肉や脂肪が垂れてしまうのを筋トレ効果が見えないガードルとなり
食い止めてくれます(^^♪
さらに、筋トレ効果が新陳代謝も上げたり、体の熱生産も高めるので脂肪燃焼、ダイエット効果も期待大です！！
今から正しい筋トレ始めてみませんか？？
目標に向かって精一杯サポートさせて頂きます(^^♪
体作りはお任せ下さい
パーソナルトレーニングで学ぶ、高める、テコ入れ修正
フリートレーニングで定着、浸透、自分と向き合う
ですね
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
パーソナルトレーニング２回無料体験も完全予約制となりますので
お問い合わせフォームよりお気軽にお問合せ下さいませ(^^♪
特許取得マシン
コンディショニングライン
マッスルライン
リアクションレジスタンスで１年かかるような期間が、半年あれば達成可能できます！！！
自分らしい自分を作り上げましょう。
muscle1026@icloud.com
でもパーソナルトレーニング体験受け付けております(^^♪