コース紹介

下記コース以外にもございますので、詳しくお知りになりたいお客様はお問い合わせ下さい。

20分コース

コース紹介

運動習慣つける20分コース

まずは身体を動かし、生活の中で運動する習慣をつけていきます。

40分コース

コース紹介

進化する40分コース

トレーニング内容が更に充実し、具体的な解説なども交えてトレーニングを一緒に深めていきます。

また、トレーニングのボリュームも上がるためエネルギー消費も多くなり筋肉量も増えつつ絞れて行きます。

 

ファスティングコース

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フードファスティングマイスター

アドバンス資格保有者が指導致します。

お手軽3日ファスティングコースから始められます。