パーソナルトレーニングジム☆ミネラルファスティング　BODYDESIGN　盛岡です(^^♪

2021/01/04

パーソナルトレーニングジム☆ミネラルファスティング

BODYDESIGN　盛岡です(^^♪

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新年あけましておめでとうございます！！

４日の本日より

パーソナルトレーニング指導を開始させて頂いておりました。

お正月の体重調整でミネラルファスティングをされる方も数名いらっしゃいまして、

本日より準備食が始まります。

寝て食べ正月をミネラルファスティングで解消する事は、

体重減も出来て体内の有害ミネラルなどのデトックスも兼ねるので

物凄く良い事なんです！！

究極の減量方法と言えるでしょう。

トレーニングの方は、皆さん休み明けというのもありますので

私の例年の感じですとミドルウェイトで運動量を上げて体の感覚を

早く戻すような戦略をとります。

いきなり、ヘビーウェイトのフルパワーですと怪我のリスクも高まってしまいますから。

休み明けは気を付けながらのトレーニング指導となります。

毎年、年末年始に嫁と子供で綿密に準備している福引きが始まっております。

もう、本日いきなり歯科医師のママが２等（月謝半額）出してしまいました！！

早いよ！！迎春うらら～

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