パーソナルトレーニングジム☆ミネラルファスティング　BODYDESIGN　盛岡です(^^♪

2020/12/03

パーソナルトレーニングジム☆ミネラルファスティング

BODYDESIGN　盛岡です(^^♪

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盛岡、岩手県内でも新型コロナ的なものが増えております。

ちっぽけなトレーニングジムではございますが、外が寒くても

お客様方には申し訳ございませんが定期的換気なで対応はさせて頂いております。

やはり、自己免疫が非常に重要かなと感じております。

とにかく私達に出来る事は、トレーニングや栄養指導を通じてお客様の自己免疫を高める努力をしウイルスに負けない体と心を構築して行く事ですね。

過度なダイエットも免疫低下を起こすでしょうから、現在そんなダイエットをされている方は要注意でしょう。

僕も、なるべくLグルタミンやマルチビタミンミネラルなどの補助食品は毎日意識して摂取し免疫力や抵抗力を落とさないよう努めています。

金曜日からミネラルファスティングに入る社長さんがいますが、

これもファスティング準備期間やファスティング本番、

ファスティング明けの摂取物の内容も重要になって来ます。

しっかりフォローしていますので今回３回目ですが大丈夫でしょう(^^♪

７日間予定でマイナス５～８キロが目標です！！

僕は、６～７キロの範囲で落ちるかなと予想中です(^^)

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お願いします(^^)/