パーソナルトレーニングジム☆ミネラルファスティング BODYDESIGN 盛岡です(^^♪

2020/06/29

パーソナルトレーニングジム☆ミネラルファスティング

BODYDESIGN 盛岡です(^^♪

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岩手県で1番小さいジムだと思っています。

もっと置きたい器具も沢山ありました。

とにかく狭いけどこの空間を利用して最大限の効果をだせるかが

自分に課せられた使命だと思っています。

 

土曜日は、午前に胸の練習をやり、午後に背中の練習を行いました。

昔は必ず2時間と決めてやっていましたが、今はなるべくかかっても

40分で力を出し尽くすようにトレーニング種目などを設定しています。

その中で、微妙なグリップや種目の構成など変えながら行います。

まだまだ新しい発見もありますね!!

無心でしっかり筋肉を意識してやる事です。

周囲の声や雑音が耳に入るようだとまだ甘いって思います。

 

本日も、新規の初心者の方の対応など張り切って顔晴って行きましょう!!

 

夏を前にミネラルファスティングで安心安全に

-5キロから10キロ体重落としませんか??

もっと早くやっていれば良かったと皆さん言って頂いております(^^)/

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