パーソナルトレーニングジム☆ミネラルファスティング BODYDESIGN 盛岡です(^^♪

2020/05/24

パーソナルトレーニングジム☆ミネラルファスティング

BODYDESIGN 盛岡です(^^♪

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ここ最近、お客様方がコンディション上げて来まして

僕も私もと、体を絞ったり筋量を増やす作業を互いに刺激し合いながら楽しく取り組んでいます。

 

僕も、スタッフの純子マンもトレーニング法だったり考え方だったり、食事法なども経験からのものを伝えています(^^)/

 

トレーニングとか食事も、やはり偏ったりしてもダメ

運動もやればやるだけ良いというのはないです。

休みやメンテナンスもしっかりして行かないと効果は出ません。

 

効果がいまいち出ていない方は見直しが必要かもしれません。

全てが調和されて初めて効果が体感できるものと想います(^^)/

 

本日も18時過ぎまで頑張っていきます(^^)/

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