パーソナルトレーニング+ミネラルファスティング BODYDESIGN 盛岡です

2019/01/04
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パーソナルトレーニング+ミネラルファスティング

BODYDESIGN 盛岡です(^^♪

こんにちは!!

皆さん 年末年始はいかがお過ごしされましたでしょうか??

私は、休む時は割り切って休むという考えですので、しっかり休ませて頂きました。

食事会などで食べる時も、(これ食べて大丈夫かな、、、。)と、罪悪感を感じて食べると、それだけ脂肪になる感じが昔からします。

こういった場合も、割り切って、美味しくしっかり食べて明日からの運動や体のエネルギーにするぞ!!って思いながら食べると、心なしか筋肉により送り込まれているような気がします(^^♪

トレーニングも同じですね。

例えば、腹筋をするなら、脂肪は落ち切ってバリバリの腹筋が見えている状態をイメージしながら行います。

こんな感じでイメージや思いが大事です。

本日は、久慈方面の方が、先月に続きファスティングのリピートでカウンセリングに来られました。

直ぐに、顔や体が別人のように変わっていて驚きました。

年末年始を終えて、維持しているという事は、

ファスティング後も、食事をしっかりアドバイス通り守っていたんですね!!

本当に、身軽になったようでこちらも嬉しかったです。

風邪で本日のパーソナルトレーニングが数名キャンセルとなっております。

皆さんも、体調管理お気をつけ下さいませ。

パーソナルトレーニング+ミネラルファスティング

BODYDESIGN 盛岡

よろしくお願いします!!

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